社交ダンスは、年齢層を問わず多くの人々に愛されています。では、「社交ダンスが上手い人の特徴は何か」と考えたことはありますか？
多くの初心者が第一歩を踏み出す際に、運動神経の良さや体幹の強さが上達のカギとなるのか、といった疑問を抱くことでしょう。
社交ダンスを楽しむことは、技術的なスキルだけでなく、他にも重要なことがあるのです。
本記事では、社交ダンスが上手い人が共通して持つ特徴から、初心者がダンスを始める上で知っておくべきポイント、年齢や運動神経に関わらず楽しむためのヒントまでを深掘りします。
- 社交ダンスに向いている人の特性とは何か
- 社交ダンスを始めるために必要な心構えや準備
- 社交ダンスが上手な人の共通点
- 特定の才能がなくても社交ダンスを楽しむ方法
社交ダンス向いている人の特性とは
社交ダンスを始めてみたいけど「こんな私でもはたしてできるのだろうか…」と思っている方は少なくないでしょう。
社交ダンスはいつ誰が始めても問題ない趣味ですが、社交ダンスに向いている人とは一体どのような人なのでしょうか。解説していきます。
- 音楽が好きな人
- コツコツ継続できる人
- 運動が好きな人
- 特技を身につけたい人
音楽が好きな人
社交ダンスは曲のイメージとカウントがステップと一致することで綺麗に見えます。
ワルツなら「哀愁」、タンゴならば「情熱」といったように曲それぞれのイメージを体現しないといけないのです。
そのため、音楽が好きな人にはとても向いています。音楽が好きな人は曲のイメージやテンポに関して感受性が高く、純粋に曲を楽しめるからです。
曲のイメージが踊りとなるととてもキレイに見えるのですわ
そのような人は社交ダンスをやっていても自然と曲にのることができ、楽しく踊ることができます。
コツコツ継続できる人
どの分野でも継続できることは非常に大切です。特に社交ダンスは継続できるかは大切なポイントです。
なぜかというと、社交ダンスの動きや体使いは普段の生活ですることがないため、一からしっかりと動きを身に着けないといけないからです。
上達にはどうしても時間がかかってしまうのだ
競技会に出ようとした場合、最低2種目は踊らないといけないため数ヶ月～半年程度はかかると思っておいたほうが良いでしょう。
運動が好きな人
社交ダンスは一見優雅でゆったりとしたイメージがありますが、実際はかなりハードな運動が含まれています。
例えばクイックステップという種目では全力ダッシュに近いような動きをずっとしなければなりません。
競技会は一種目約90秒ほどですが、しっかり踊るとどの種目でも息があがってしまいます。そのため、極度の運動キライの人には向かないでしょう。
しかし、少しでも運動に興味があれば大丈夫です。習っていくにつれて自然と体力がつき、踊れるようになっていきます。
社交ダンスをやり始めれば自然と体力がつくのだ！
特技を身につけたい人
なにか特技を身に着けたい人には社交ダンスはとてもおすすめです。理由は、社交ダンスは年をとってもずっと続けることができる生涯スポーツだからです。
競技会によってはエントリーが60歳以上などユニークな競技会もあります。
それだけ、社交ダンスは幅広い世代で楽しまれている証拠でしょう。
また、身の回りの人で社交ダンスをやっている人はあまりいないでしょう。今から始めても注目されること間違いなしです。
新しいこと好きな人には特におすすめなのだ！
社交ダンスが上手な人の特徴とは
練習場や競技会を見に行くとやはり何人かは明らかに周りとレベルが違う人がいます。
そのような人はどのような特徴があるのでしょうか？
- 体幹がしっかりしている人
- 音楽を直感的に表現できる人
- 基礎を積み重ねられる人
体幹がしっかりしている人
ダンス上手い人が共通して持つ特性の一つが、体幹の強さです。
体幹とは、身体の中心部である胴体周辺の筋肉群を指し、これが安定していることで身体全体のコントロールができるようになります。
社交ダンスは良く十字架を入れて踊ると言われるほど、「体幹部」と「肩甲骨周り」の開発が必要とされています。
そのため、体幹があらかじめしっかりとしている人はかなりアドバンテージがあるといえるでしょう。
音楽を直感的に表現できる人
上手な人の特徴の一つに音楽に乗れているということがあげられます。
実際の競技会でも実際に音楽に乗れている人と乗れてない人では技術の差以上の差を感じるほどです。
では、彼らが持つ特徴は何でしょうか。それは、音楽とステップを意識的に合わせようとしなくても、自然とその音楽に合った踊りをすることができるということです。
それにより、まるで呼吸するかのように自然に、社交ダンスの曲を楽しみながら、周囲を魅了するパフォーマンスをすることができます。
基礎を積み重ねられる人
社交ダンスが上手い人は、練習を怠りません。
トップレベルのダンサーになると、毎日踊るのは当然とされる世界です。さらに、彼らは他の人の技術を積極的に自分のものにしようとする姿勢も秀でています。
このようにして、彼らは自分のパフォーマンスを客観的に評価し、改善が必要な箇所を見つけてはそれを改善し、日々成長しています。
上手な人ほど地道に取り組んでいるのだ
社交ダンスを上達させるには、短期間で急速に上達することは難しいです。
長い目で見て、練習に対する一生懸命な姿勢と、新しいことを学ぼうとする姿勢を大切にし、地道に努力を積み重ねることが重要なのです。
コツコツ続けられるのは非常に重要な要素の一つ
特徴がない人は社交ダンスをできないのか？
今まで上手い人の特徴をあげてきましたが、そのような才能がない人は社交ダンスに向かないのでしょうか？
もしかすると社交ダンスの競技者としてトップ選手にはなれないかもしれません。
しかし、社交ダンスは音楽が苦手でも運動神経がない人でも十分に楽しめる趣味です。
社交ダンスは運動神経が不安な人でも、基本的なステップから始め、徐々に複雑なステップに挑戦することで十分に初心者からでも競技会で活躍するレベルになることができます。
運動神経がなくても問題なのだ！
なぜなら、練習を重ねることで体の使い方を学び、自然と運動神経が鍛えられるため、始めは難しいと感じる動きも次第にスムーズにできるようになるからです。
周りの人のほうが成長が早いかもしれませんが、最終的には運動神経がない人でも続けていけばいずれかは必ず追いつけます。
諦めないでまずは社交ダンスを始めてみるとよいでしょう。
社交ダンスに関する疑問を解消しよう
一般的に検索されている疑問について回答していくので是非参考にしてください。
みんなが気になる疑問だからみてみるのだ
まずは社交ダンス教室に行ってみよう
社交ダンスを習い始めるのは敷居が高いと思われがちですが実際そうなのでしょうか。
まず、始めるだけなら特別なことは何もありません。多くの教室では初心者に向けて体験レッスンがある場合が多いからです。
体験レッスンは数千円あるいは無料で体験することができ、先生が丁寧に教えてくれます。
もし必要になるとしても、体験レッスンの着替えくらいです。
体験レッスンであるならば仕事帰りの服装でも問題ありませんが、用意するなら自分が持っているジャージで十分です。
簡単な服装で問題ないですわ
格好が気になる方がいるのでしたら、女性は「Tシャツ」と「ロングスカート」男性なら「Yシャツ」に「スラックス」がおすすめです。
記事のまとめ
記事のポイントをまとめます。
- 社交ダンスは年齢や経験を問わず始められる
- 音楽が好きな人に特に適している
- コツコツと練習を続けられる人が向いている
- 運動を楽しむことができる人に最適
- 特技を身に着けたいと考えている人におすすめ
- 曲のイメージを体で表現できる人が有利
- 運動神経がない人でも基本から学べば上達可能
- 体幹がしっかりしている人はダンスが上手い
- 音楽とステップが自然に合う人がパフォーマンスで優れる
- 基礎を大切にし、積み重ねる姿勢が成長につながる
- 練習を怠らず、他の技術も積極的に取り入れることが重要
- 社交ダンスはダイエット効果も期待できる
- 筋肉は必要だが、過度な筋力は求められない
- 社交ダンス教室では初心者向けの体験レッスンが用意されていることが多い
この記事を通じて、社交ダンスに向いている人の特性、上手なダンサーに共通する点、そして特定の才能がなくても楽しめる方法について知っていただけましたか？
社交ダンスは、音楽を楽しみ、新しい技術を身に付けながら達成感、そして人との繋がりを楽しむ場です。
あなたがどのような背景を持っていても、社交ダンスの世界はあなたを温かく迎え入れてくれるでしょう。
今日から、社交ダンスの世界に足を踏み入れ、新しい自分を発見し、豊かな人生をスタートしましょう。
