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「正座は体に悪い」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？ 日本の伝統的な座り方である正座は、礼儀作法や精神集中の一環として広く知られていますが、その一方で...

「骨盤を立てる」と「反り腰」の違いについて疑問を持って検索されている方は、正しい姿勢を維持することに関心が高いのではないでしょうか。 骨盤の位置が健康や姿勢に...

肩甲骨が「埋もれる」という状態に悩んでいませんか？ 肩甲骨が背中の筋肉や脂肪に隠れてしまい、触っても感じにくいと感じることがあるかもしれません。 実は、肩甲骨...

「背骨の歪みが気になる」「痛みや不快感を改善したい」と感じて、この記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。 実は、日常生活の中で無意識にとっている姿勢...

「ゆる体操 効果なし」と検索しているあなたは、ゆる体操に取り組んでいるものの、思うような結果が得られずに不安や疑問を抱えているのではないでしょうか。 ゆる体操...

足裏のゴリゴリ感に悩んでいる方や、その正体について知りたい方は多いでしょう。 この記事では、足裏に感じるゴリゴリの原因やその正体について詳しく解説します。 筋...

坐骨とはどこにあるのでしょうか？ この記事では、坐骨の位置やその重要性について詳しく解説します。 坐骨は骨盤の下部に位置し、体を支える重要な役割を果たしていま...